超高齡化社會即將來臨，人生下半場，什麼是幸福？
寶寶與老爺，都已步入銀髮高齡，即使目前咱倆都還健壯靈活。
但在感恩之餘，我們都得思考人生下半場，應該怎麼過才是幸福？
面對人生的後半段，我們首先要面對的是容貌不再青春悅目；
再則面對自己體力行動力，不再靈活俐索；
也有可能，必須面對另一半先行告退缺席，
留下來的人必須學習：
驟然失去可以依傍、一起商量，可以一起走完人生旅程的伴侶！
驟然獨自面對人生孤單傷感，這是人生隨時可能必須面對的功課！
人生無常，人生的下半場，必須學習的還的不少！
偶然間看到了佳格食品集團，所拍攝的【以愛樂活】重返北橫記錄片。
拍攝平實真切，沒有過度美化粉飾，探討的正是這個面對人生下半場的議題！
紀錄片就以74歲主人翁沈嚴淑君的視角，拉開【以愛樂活】重返北橫的序幕。
淑君剛失去先生，面對這樣的驟變，
她覺得生命，就是會有莫名無法言喻的空虛傷感！
她說面對這樣的事情，心情是很複雜的，不知道自己失去了什麼。
就是覺得站也不是，躺也不是，反正就是難過……
這種感覺，寶寶非常熟悉，曾經因父親與妹妹先後驟然離世，
頓失至親手足的感覺，就好像生命突然缺了一大半，
突然空蕩蕩的，就是覺得自己的生命是殘缺不完整的，實在不知如何自處！
何況是失去相處人生大半輩子的伴侶呢，應該是不亞於此吧！
這時候家人、兒女的陪伴，雖然不是萬靈丹，但絕對是必要的！
獨留下來的人，內心的孤寂一時很難醫治，
但至少「親情」的撫慰，還是必要的，
溫暖的擁抱陪著說說話，也是心靈療癒的良方！
就這樣，淑君的兒子幫她報名參與「北橫健走」的活動！
佳格【以愛樂活】的公益計畫，邀請8位長者和8位陪伴者，
重返青春時期北橫，從大溪走向明池。
藉由完整的營養調整計畫，配合適量運動的準備，
陪伴長者順利完成三天45公里的北橫健行挑戰，陪伴他們繼續創造回憶！
什麼是人生下半場幸福？就讓這些參與者來現身說法吧！
人都是一個人孤單的來到世上，離開時也是一個人孤單的走，
無人可以陪你一起離開，所以學習「孤單獨處」是必要的！
走出害怕、孤單、寂寞，就是人生下半場最重要的功課！
當然有兒孫相陪最好，但若不能如願，那就接受更高階的挑戰吧！
學會跟自己相處，而且必須學會「開心的自處」，才是聰明的做法！
影片中，一群人生下半場的朋友，原先彼此都是陌生不熟悉的，
但透過一起完成一場挑戰，一起在3天內走完北橫45公里的北橫健行，
一起學習挑戰體力，一起接受風吹雨打，
一起享受辛苦中，彼此的關懷互助，
藉著彼此打氣，一起度過原先擔心「走不下去」的憂慮，
卻又寸寸不斷滋長的「希望之苗」……公里數不斷的征服成功……
最後一起享受「我終於完成了！我是可以的，我做到了！」的成功喜悅！
人生下半場的幸福，不是寄望別人給與的，而是自己創造來的！
不必跟人去爭奪，而是靠自己意志力光榮獲取的！
當一個個5公里的徽章別上胸前，那就是自己的光榮與驕傲！
當然也得歸功身旁，半生不熟的朋友互助打氣，彼此扶持得到的！
人生下半場的功課，就是「堅強的走下去」！
還要多交朋友、多參與從未參與的活動，
享受從未經歷，或遺忘好久的人生樂趣！
例如參加舞會、化妝走秀、團康互動、歌唱跳舞…..
打破陌生，冰釋羞澀，就在不知不覺中，找回好久不見悶騷或熱情的自己！
有何不可？只要自己開心，有什麼不可以！
不計較形象，丟下個人偶包，任何年紀，都有「讓自己更快樂的權利」！」
久而久之，你才知道原來我們並不老！
只要你願意，朋友就在身旁，原來我們並不孤單！
走一趟北橫，證明「原來我們的體力還不錯，慢一點有什麼關係！」
記得要開心的笑喔，熟悉之後，就可以放開心懷開玩笑，笑聲就會更多！
身體雖然疲累，但心情是愉悅的，只要心態調整，快樂就會來找我們！
參加北橫公路健行，讓一群銀髮朋友，
忘了老！忘了孤單！忘了寂寞！忘了為什麼曾經躲在悲傷裡「作繭自縛」！
悲切得感嘆「人生只剩回憶」，感傷失去「曾經的美好」！
什麼是人生下半場的幸福？
就是繼續為自己製造新的美好回憶啊！
每一次行動，都是明天快樂的回憶，遊山玩水何樂不為？
3天健行活動中，天氣並不美好，但情誼卻戰勝了不美的天氣！
這次北橫健行，橫跨宜蘭與桃園兩個縣界。
一路上大家說說笑笑，都忘了距離與疲累，
更發現自己的無限可能，竟然「這把年紀了，都還可以走這麼遠！」
而且每一個銀髮長者，通通都靠自己完成任務，
如果我們的孩子們，都須要為生活事業衝刺打拼，不能陪我們。
那我們就找一群可以相陪的朋友，一起去做可以讓自己更健康更開心的事！
人生的下半場，不應該只剩「回憶」，而是繼續創造「更美好的回憶」！
「幸福」要由自己來定義，每天都該為自己製造快樂回憶，
盡心盡情陪伴長者，不留遺憾！
寶寶很幸運，仍擁有94歲的寶媽，真是珍貴無比！
寶寶只要有空，就會煮一些健康好吃的食物，回家陪媽媽吃飯。
陪他聊聊天，雖然年紀大了，聊的都是反反覆覆的瑣事，
但只要媽媽開心，寶寶就是感恩珍惜著！
近年來媽媽罹癌，動了大手術從鬼門關回來，
幸好家人的孝心，讓媽媽得到很好的照顧，
只是疫情攪局，照顧她的護理師確診了，我們最近都不能常常去看她！
幸好寶媽沒事，她叫我們多保重健康，暫時不要去看她！
寶寶知道跟媽媽相處的每一天，都非常珍貴，過一天就是賺一天！
雖然我們是孝順的最後一代，我們會盡心盡力陪伴我的長輩家人。
但不必期待晚輩陪伴，放手給孩子們更寬廣的空間，去創造自己的幸福！
我們應該多培養正面興趣，多存老本，
包括健康、老伴與老友，更要結交新朋友！
我們就快樂的生活，美麗自己的身心，讓孩子們不必擔心我們，
這樣才是年長者，有智慧的樂活人生！
人生下半場的幸福，要靠自己去追尋、去創造、去完成！
快樂是我們的權利，隨時都可以自己製造屬於自己的美好回憶，不成為任何人的負擔！
幸好寶寶興趣非常廣泛，喜歡運動、旅行、跳舞，
跳起舞來，並不輸給年輕人，真是樂趣無窮！
也喜歡烹調美食，為自己健康加分！
寶寶認為，暢快人生，不外乎~~吃美食~~看美景~~
閱讀幾本精彩的書籍，趕它幾場膾炙人口的好電影！
閱讀觀影，都是無遠弗屆的心靈旅遊，
行萬里路，則是更寬廣的心靈閱讀！
