如果大家原本就有聽過肌肉海灘應該會很好奇怎麼會在板橋呢？不是原本在台北市嗎？
是的！原本的肌肉海灘只送台北市區內，但因為聽到了新北市大家的呼喊，所以去年在板橋開分店，造福新北市的大家，所以各位想瘦身的人訂起來！訂起來！！
其實就算不想減肥，吃的清淡健康也是對人體很重要的呀！讓大家看看店家的理念！
肌肉海灘 MuscleBeach的理念：
吃在地食材 EAT LOCAL：挑選當季在地新鮮蔬菜，使用低脂優質肉類
吃真正食物 EAT REAL：拒絕使用再製加工品，選用大量天然食材；吃食物不吃食品
吃自然風味 EAT NATURAL：烹煮使用水煮、水炒、清蒸等；不添加過多調味料，保留食物原始的鮮、甘、甜
在哪裡才能訂購？
肌肉海灘全部都只能在線上訂餐，雙北市都能取餐，現在還有加開 101 自動機台取餐唷！
怎麼選擇餐點？
我不知道大家會不會跟我一樣有挑食的狀況，哈哈，但其實我只是不愛吃南瓜而已，不過我想是人多多少少都會有不喜歡吃的食物，所以訂餐的時候真的很怕踩地雷！
如果中午跟晚餐吃到的菜色都是自己不愛的，那吃完的心情應該 ......... 非常糟糕！
肌肉海灘非常貼心的會在臉書粉絲專頁公布一周的菜單，而且也非常貼心的幫你算好熱量，怎麼吃都不怕～～～～～
這次我三種都吃過一輪了，我們就一樣一樣來介紹吧！
1 號享瘦餐
這次訂的享瘦餐裡面的內容物有，紫糙米飯、黃地瓜、蔬菜、雞胸肉以及半顆水煮蛋
看起來很清淡無味對吧！我來形容各位聽聽～享瘦餐的飯量比猛男餐少，我認為是一般女生剛剛好的份量，我原本以為水煮雞胸肉應該都是沒味道的，但一吃下去完全顛覆我的想法，雞胸肉嫩且多汁，些許的黑胡椒味不會讓肉不鹹，調味調的剛剛好，可單吃可配飯的那種程度！
而蔬菜的部分，有綠色花椰菜跟高麗菜還有那是…菠菜（哈哈哈哈，不會分菜種類的我，請見諒）嗎？我超級討厭吃冷掉蔬菜，因為真的會有種奇怪的味道，但我拿到肌肉海灘後是呈現溫溫的的狀態，我吃蔬菜的時候覺得也是有調味過的感覺，因為若單純水煮會完全沒有味道，但蔬菜的味道是吃下去會想一口接一口的那種，不用沾醬油也吃得下口！
我的黃地瓜都會留到最後才吃，因為我不喜歡鹹的加甜的一起吃，但我個人是愛吃地瓜的，所以我把它留到最後當作甜點，地瓜採用台灣種植的，真的很！甜！！吃完又會想再吃一個的那種程度（誇張）哈哈哈
2 號仙女餐
說到仙女餐就厲害了！女生嘛～很多人可能怕胖就不想吃澱粉，常常會吃菜不吃飯，而仙女餐就是聽到女孩兒們的心聲，所以這個便當，沒！有！飯！
其實不光是女生才可以訂啦！就是如果當你今天不太餓的時候，就可以訂仙女餐，份量是三個裡面最少的，或者你也可以買來當配菜吃！
這次介紹的三種餐點菜色都是一樣的，只是份量的多寡不同！
3 號猛男餐
有在健身的大家！選猛男餐吧！其實享瘦餐比較偏向想控制體重或是營養均衡但又吃不多的人選擇，而猛男餐就比較適合男生的份量，因為飯量多、肉量也多，連水煮蛋都給你一整顆！
給你滿滿的～蛋！白！質！！！
這不是首選，那什麼才是首選！
這個肉量都快滿出餐盒了，這夠有意思了吧～
我把水煮蛋移到旁邊，讓大家看看飯盒的飯量，已經占滿盒子的一半了（笑）
這份猛男餐，我給我男友吃了，他吃完的心得就是覺得份量剛剛好，男生吃完是剛好飽又不會太飽的程度，而且他第一次吃時還覺得跟他之前吃的水煮餐完全不同，之前他因為健身的關係也常常吃水煮餐維持身材，覺得每次吃的水煮餐完全都沒有味道，但他吃到肌肉海灘的水煮餐後完全愛上，一直問我要不要再訂......................
燈燈燈燈～～～再來要向大家介紹的就是肌肉海灘的新推出產品：雞寶包
其實我覺得這個推出真的很貼心，怎麼說呢？因為住在雙北市的人大多數都是無殼族，很多人都是租屋啦～～～所以也比較少機會下廚，如果剛好有在健身、減肥的人，常常會吃到雞胸肉，但要自己水煮雞胸肉真的麻煩又沒有味道，肌肉海灘的雞寶包，不僅推出有味道的雞胸肉，而且料理方式也超簡單！
雞寶包
目前雞寶包總共有四種口味，分別是：泰式打拋雞、日式蒜味洋蔥雞丁、蒜味辣椒菇菇雞以及花惹發花雕雞
雞寶包都幫你做好調味還有採真空包裝的方式，連熱量都有標註在包裝外唷！
雞寶包怎麼烹調？
先將雞寶包冷藏退冰或室溫退冰，等它軟化就可以了！
第一種方法：隔水加熱，據說是口感最優且最推薦的
不需拆封，泡 70 度熱水加熱約 5 - 8 分鐘即可食用
第二種方法：微波加熱
袋子拆封後，裝盤微波 2 分鐘（微波爐 600W - 800W，真空袋不可直接微波）
若不夠熱，再微波 10 - 20 秒即可
第三種方法：烤箱加熱
袋子拆封後裝盤，建議預熱至 180 度烤 10 分鐘
第四種方法：香煎加熱
袋子拆封後，中小火平底鍋煎至表皮金黃色即可
還有還有！加熱後一定要快點吃完，不然肉質會變乾柴，就不好吃啦！
雞寶包怎麼訂購？
請到肌肉海灘專頁訂購
雞寶包多少錢啊？
目前一箱 999 元，共有 11 包雞寶包
口味採隨機出貨方式，一箱裡面各種口味有約有 2-3 包
很划算的是，冷凍運費都包含在裡面啦～
