此文章為花見團子造訪「James體態美學訓練中心」 (造訪日期 : 2021/03)
板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」
運動按摩 動態減壓課程
James體態美學訓練中心
營業時間 : 週一至週六 14:00~22:00 每週日公休
地址 :新北市板橋區文化路二段367號8樓之11(近捷運江子翠站6號出口)
LINE@預約：@xjn6457l
團子是個有正職工作的上班族，近日因工作較為繁重積累許久的疲勞，經友人推薦有間按摩店可舒解減壓，於是來到板橋「James體態美學訓練中心」，可從捷運江子翠站6號出口出來，店家和捷運站是同一棟建築，步行約1分鐘即可抵達。
「James體態美學訓練中心」主要提供「肌筋膜徒手動態調整課程」、「全人脊椎動態減壓課程」、「產後體態回復訓練課程」、「顱釋重負減壓課程」等服務，本次團子體驗的是「全人脊椎動態減壓課程」。
有別於傳統的按摩及推拿手法，「James體態美學訓練中心」擁有專業證照認證的技術的老師，運用專業知識針對身體肌肉、筋膜，設計及規劃出一套對應身體僵硬的運動按摩及動態減壓，皆採預約制。
首先老師會先用問卷及口頭諮詢個人的身體的狀況進行評估，接著再進行力學評估及四肢關節活動度檢測，會針對每個人的體態、疲勞、痠痛，做最合適的舒壓規劃。
緊接著來到按摩室，除了傳統的按摩床，店家更有先進的按摩設備，老師會利用按摩⼿法和按摩床相互配合，可進行動態減壓和筋膜放鬆。
透過老師專業的手法，會依據身體的各個部位進行徒手運動按摩，讓從頭到腳的筋膜及肌肉放鬆，舒緩平日緊繃的身體。
運動按摩不像傳統的按摩技法，團子在按摩過程中不會感覺特別的疼痛，連手指頭、腳趾頭皆點點到位，可感受到放鬆舒壓的輕鬆及自在。
透過老師柔中帶勁的手法，身體如同被動的進行伸展體操般，柔軟度也更加靈活，身體感到放鬆，溫和不刺激。
除了徒手按摩，老師也會用依據個人的身體狀況，佐以專業的器材，加強特定部份，「全人脊椎動態減壓課程」會依據不同人的酸痛都有專屬個人的放鬆手技，每個人的按摩流程皆會有些許不同。全身運動按摩後，老師最後會使用品質良好的精油進行放鬆，透過芳療撫慰讓身心靈舒張又療癒。
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