推薦一部看了會小感動的一段影片，「佳格｜以愛樂活重返北橫」的紀錄片

在YOUTUBE都可以看到，內容其實很簡單，(文末有影片)

主要在講8位長者以及8位陪伴者重返北橫，從大溪走到明池

透過營養的調整及溫暖的陪伴，影片短短的，但其中的情緒卻滿滿的

畫了老媽送她當生日禮物!!

簡述影片

因為大概我還沒到人生後半場，所以沒有什麼機會特別想過下半場的幸福的問題

影片一開始就帶到一位阿嬤，他的另一外離開很久了，那種自己面對的空虛與寂寞感

只有自己知道，雖然小孩也會陪伴她，但是回到寂靜的房間還是自己孤身一人的感覺只有自己體會到

可能面臨高齡化的社會，有很多長輩生活的目標感已經失去，

所以當邀請這8位長輩挑戰從大溪走到明池，有很多長輩一開始是抗拒的

沒有覺得自己能走到，也沒有覺得這有什麼意義

不過隨著長輩們離目標越來越近，可以感受到他們的表情都有逐漸放鬆

在每一晚的小活動中，看到他們許久沒認識新的朋友

或是認識新的環境，發現大家都後面都越來越輕鬆開心，甚至想起自己年輕的狀況

你還可以聽到他們談年輕，談小孩子，甚至互相調侃，好像逐漸找回生活的熱情

在越接近目標的同時，他們開始講話的情緒都不一樣

越來越開心，然後告訴自己可以慢慢走沒關係，

本來以為長輩的體力會很差，但在影片你可以看出他們後面體力幾乎用不完，逐漸找回生活的熱情

甚至連照護者都很開心都很驚訝，最後走完滿感動的

觀後感

像哈姆湘的媽，是個生活大忙人，因為同時有一些事業的事情常常讓她放不下心

媽媽就說她不定時都要去給推拿師做推拿，直到最近這幾個月，我與姊姊開始自己在家做運動時開始帶著老媽跟著做

我媽被我拉筋拉到腳很痛我快笑死XD

當然她筋骨沒有很好，不過做著做著她開始跟我們說她的腳都沒有很酸痛了

以前是走路走一走就酸，最近開始都沒有感受到痠痛

甚至我們兩姊妹還下載了運動遊戲跟她玩，她玩到出汗還表示明天要再玩🤣

甚至到最近她都久久才需要去按一次摩，還跟她同事說我兩個女兒最近都在幫我運動腳都不酸了🤣

哈姆湘本身也是個能量療癒師，其實不只是長者，我會發現很多生活過得不開心的人在內心其實都有許多不好的情緒一直卡著他們

可能是對金錢的不安.感情的不安，以長者來說滿多都是陪伴上的不安，或是健康的不安

但是當我們在療癒個案的時候，常常會做的就是釋放他們不安的情緒

並請她找1-2件以前你覺得很開心的畫面.感受，去重新回憶起那個感覺，許多個案做完的當下都感覺到自己能量開始流通

這件事讓我知道，其實很多事情都好像不是"外力"卡住自己，而是"自己卡住自己"

我們當初在學能量時，老師也常常跟我們說其實現代人只重視到外在，

忘記"身心靈"是一體的，身體沒事不代表心靈就沒事，其實心靈也需要定期去做清理，因此不管是人生的下半場還是上半場，

都要讓自己找回一點對生活的熱情，並常常要幫助自己釋放自己所卡住的能量，就像影片中的長者

他們透過一點簡單的營養改變以及認識新環境.新朋友.從事新活動來轉化自己的堆積很久的能量，這件事就是個很好的療癒狀況

影片在這~

推薦給大家看看唷!!