新北烏來的 內洞國家森林遊樂區 ，非常適合週末假日來爬山健行、家庭旅遊。內洞森遊區的 觀瀑步道 設有無障礙步道，路程平坦好走，是相當高人氣的 新北戶外景點 。想知道內洞怎麼去、步道怎麼走嗎？本篇 內洞一日遊懶人包 攻略，帶你認識迷人的內洞步道及瀑布，連同交通路線、門票票價、烏來美食餐廳、烏來老街美食及其他烏來景點也一次推薦給你～
重點整理：
內洞國家森林遊樂區｜簡介
內洞森林遊樂區海拔約230～800公尺，氣溫涼爽宜人，水資源豐沛，因此孕育出豐富的生態系，是北台灣低海拔生態環境的代表景點。據傳以前蛙類眾多，此起彼落的青蛙叫聲，讓在地人暱稱他為「娃娃谷」。內洞森遊區最著名的 內洞瀑布（信賢瀑布），負離子含量是全台之冠，非常推薦在內洞步道一邊觀瀑、一邊享受充滿芬多精的森林浴喔！
內洞國家森林遊樂區｜門票、優惠票價
內洞森遊區的門票只要銅板價，非常便宜！符合半票資格者，記得要攜帶身分證件，才能再省一波～
| 全票 | 65元（平日）80元（假日） | |
| 半票 | 40元（不限平假日） | 軍警、兒童、新北市市民，需攜帶證明文件 |
| 團體票 | 65元 | 限20人以上 |
| 優待票 | 10元 | 3～6歲兒童、65歲以上年長者 |
| 免票 | 0元 |
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內洞國家森林遊樂區｜內洞步道
內洞森林遊樂區園內主要有三個步道，分別是觀瀑步道、森林浴步道、賞景步道，三個步道剛好互相連成一個Ｏ型，串聯起來約4.2公里，整趟走完約需三小時左右。其中，觀瀑步道是老少咸宜也最具人氣的步道，而森林浴步道及賞景步道則較適合想運動流汗的登山好手挑戰。
觀瀑步道
可沿溪邊步行的觀瀑步道，是內洞森遊區最平坦的步道，路途幾乎都是平路，娃娃車及輪椅都可以順利通過。全程大多有樹蔭遮蔽，中途也有涼亭可小做歇息，平坦的柏油路伴隨著蕨類植物步道，走起來非常清爽宜人。觀瀑步道單程約一公里，來回約一個小時左右。中間途經烏沙溪瀑布、羅好水壩、樂水橋後至內洞瀑布。內洞瀑布的下層、中層和上層瀑布皆有設置觀瀑平台，小編推薦至上層瀑布觀瀑台觀瀑，畫面與感受都比中下層瀑布壯觀許多！
森林浴步道
走完觀瀑步道後，大多人就會原路折返回到起點。喜歡健身爬山、心肺功能較佳的朋友，可以繼續往森林浴步道前進。不過整條步道都是上坡路，且步道較原始，幾乎是木板棧道或是石頭階梯，容易濕滑危險，建議穿著有防滑鞋底且好走的鞋再來挑戰，路途中也要記得補充水分。
賞景步道
森林浴步道與賞景步道的交會處有一座涼亭，在此稍做休息之後，就可以沿著賞景步道下山了。路途中也可以鳥瞰樂水橋及羅好水壩。
內洞國家森林遊樂區｜內洞瀑布
台電羅好水壩
羅好水壩至今仍是供應大台北地區尖峰時段和緊急用電的供應站。可以看到發電設施的特點，也讓羅好水壩成為內洞的景點之一。經過的時候，不妨停下腳步，在此觀賞廣闊的明媚風光。
內洞樂水橋
走到觀瀑步道的後段、走近瀑布前，會先看到樂水橋。在橋的中央可以看到內洞的中層瀑布全景，可以在此跟中層瀑布合照一張。橋上也有椅子可以稍做休息。
內洞瀑布觀瀑台
經過樂水橋後，可以看到內洞的主角－內洞瀑布。內洞瀑布是負離子含量居全台之冠的瀑布，加上森林環抱，環境非常舒服。內洞瀑布又分成下層瀑布、中層瀑布、上層瀑布，中層瀑布觀瀑台只有小小一塊，推薦走到觀瀑步道終點的上層瀑布觀瀑台欣賞瀑布喔！
內洞國家森林遊樂區｜交通資訊、營業時間
內洞森遊區怎麼去？
–自行開車
國道3號往新店→新店交流道下→省道台9線→新店→烏來→北107鄉道信賢區→內洞
–大眾交通
目前無大眾交通工具直接抵達園區，可以坐新店客運849公車於烏來總站下車後，步行一個半小時或換乘計程車抵達。
–停車
內洞森林遊樂區設有免費停車場，不過假日容易客滿，可以沿路找路邊的白線區停車。
營業時間
平日：08:00-17:00
假日：07:00-17:00（除夕休息）
地址：新北市烏來區信賢里娃娃谷46號
內洞國家森林遊樂區｜附近烏來景點
雲仙樂園、空中纜車
雲仙樂園主打全台唯一開車到不了的樂園，當然要搭空中纜車啦！可以開車、搭公車至新店客運的烏來總站後，轉台車或步行，就可以到雲仙樂園纜車乘車站了。透視的玻璃透明纜車，可以綜覽烏來景觀。園區內包含住宿、餐廳、還有遊樂設施可以玩，非常推薦可以去走走。不過園區內有許多階梯，行動不便者可能需要觀望一下。
門票票價
| 全票 | 220元 | 19歲～65歲成人 |
| 半票 | 110元 | 65歲以上年長者，需攜帶證明文件 |
| 優待票 | 150元 | 3～12歲兒童、19歲以下學生，需攜帶學生證 |
營業時間：09:00-17:00（不分平假日） 發車時間：每10～15分鐘發車一次 地址：新北市烏來區烏來里瀑布路1-1號 電話：02-26616510
烏來台車
早期是用來運送木材的烏來台車，在日治時期建造，後來轉建成觀光台車，是從烏來老街前往烏來瀑布的首選。台車會視人潮多寡決定發車頻率，單程約10分鐘路程，來到烏來一定要體驗看看！小小的烏來台車，座位量不多，人潮多時怕乘坐不到的朋友們，最好的方法還是先買車票喔！
門票票價
| 全票 | 50元 | 13歲～65歲成人 |
| 優待票 | 30元 | 7～13歲兒童、65歲以上年長者，需攜帶證明文件 |
| 免票 | 0元 |
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營業時間：08:00～17:00（夏季7～8月至18:00），每月第一個星期二停駛。 地址：新北市烏來區覽勝大橋與溫泉路口交會處 電話：02-26617826
烏來林業生活館
乘載著烏來的伐木歷史及台車文化的烏來林業生活館，目前已轉型為寓教於樂的歷史文物展館。位於烏來台車售票處旁，不定期舉辦DIY活動，適合親子同樂。可以在搭乘烏來台車前，到此了解烏來的林業歷史，也許能對烏來台車有更深一層的認識。
票價：免費 營業時間：08:00～17:00，週二休館 地址：新北市烏來區瀑布路1-2號 電話：02-26616780
烏來溫泉
說到烏來，不免想到有名的烏來溫泉。烏來溫泉屬碳酸氫鈉泉，能讓肌膚變得柔嫩白皙，所以也有「美人湯」之稱。烏來境內有許多高級溫泉飯店可供住宿，非常適合遊玩一天後泡湯享受，消除疲勞。
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內洞國家森林遊樂區｜烏來美食推薦
泰雅的廚房
泰雅的廚房顧名思義，是以泰雅美食為主的餐廳，在烏來可是小有名氣，在此可以品嘗到好吃的石板烤肉、炸溪蝦、桂竹筍等原住民風味料理。店內的特色辣醬也很適合來嘗試看看！
營業時間：11:00～19:00，週二公休 地址：新北市烏來區瀑布路8號 電話：02-26617399
烏來老街｜山地美食屋
烏來老街位於新店客運烏來總站附近，是烏來一日遊的必經景點，適合當作一日遊的第一站或最後一站。位於老街的山地美食屋，是在附近的餐廳中評價最高的，主要提供山產野菜、也有經濟合菜可做選擇。珠蔥煎蛋、放山雞都是必點的菜色！怕吃不完的朋友也可以選擇小份的份量。
營業時間：11:00～20:00 地址：新北市烏來區烏來街20號 電話：02-26617556
烏來老街｜月球馬告山豬肉香腸
走在烏來老街上，可以看到遊客們總是人手一根香腸。原住民風味的月球馬告山豬肉香腸，口感紮實、口味豐富，有原味、馬告（山胡椒）、達那（山檸檬）、高粱、麻辣鍋等口味可以選擇，覺得味道不夠的朋友，店家還有提供調味料及蒜頭自行取用。
營業時間：10:00～21:00 地址：新北市烏來區烏來街145號 電話：0919-979058
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