這個夏日真的太瘋狂了吧😢
又濕又悶，一大早就像在蒸籠裡開機一樣
有時候甚至會熱到不想吃東西
但因為已經報了健身課程了
去運動之前還是得要吃些東西來果腹💪
可是現在外面餐廳賣的沙拉都貴到不合理欸！
隨隨便便都破百還吃不飽
所以後來我乾脆直接動手做輕食料理
發現其實簡單弄弄也可以吃得清爽又開心🥰
尤其是這一碗我最近愛爆的——金桔桑椹優格沙拉
這道沙拉完全是為我這種懶人設計的哈哈
早上腦袋還沒醒透的時候，只要三樣東西就搞定
村子口金桔桑椹濃縮果粒汁、一碗無糖優格、一大盤生菜沙拉
（有時候沙拉甚至會去便利商店買現成的，就是這麼懶😂）
我的做法是這樣的：
先倒一小盤村子口金桔桑椹汁出來
這時候真的可以稍微欣賞一下～
裡面居然還有滿滿一顆顆的果粒，整個超有誠意耶😍
（啊我真的很怕手殘一次倒太多，所以才會先分裝🤣）
再來根據個人喜好的濃淡度，把村子口金桔桑椹汁加進優格裡
變成自製的桑椹優格沙拉醬
我自己是比較喜歡味道重一點，會多加一點點這樣～
開始攪拌後白白的優格慢慢變成夢幻的淡橘粉色🧡
接著就可以把這碗夢幻淡橘色的桑椹優格沙拉醬
霸氣地淋在我們的沙拉上～有夠療癒😎😎
最後記得攪拌一下～
讓每一片生菜葉都能吸附到這個酸酸甜甜、天然無負擔的金桔桑椹優格沙拉醬汁
就這樣簡單幾步驟一碗清爽又低負擔的夏日輕食料理就完成啦～✨
這個夏日料理是不是整個清爽感爆棚💦
重點是完全不用開火、不用爆汗、不用花大錢
懶人如我也可以輕鬆在家享受這種清爽又罪惡感0的減脂美味💖
桑椹汁的微甜帶著一點金桔的酸勁，非常地提味！
搭配優格的濃滑口感，完全不用額外加糖或鹽
整碗低卡又沒有負擔
真的超級適合現在這種悶熱到不行的天氣🌞
加上這瓶的村子口金桔桑椹濃縮果粒汁成分超級天然！
只有桑椹、糖跟100%的金桔原汁
完全不用擔心喝進去有添加物的怪味
而且一打開就會看到裡面有滿滿果粒🤩
這樣做下來也比超商附的沙拉醬好太多了～
如果你也正在找減脂期間的料理靈感
又不想太麻煩，真的可以考慮一下這組合啦～
✔天然桑椹汁推薦👉村子口金桔桑椹汁
✔搭配無糖優格＋生菜，輕鬆完成懶人沙拉
我現在早餐幾乎天天都在吃這一碗
吃得滿足又沒罪惡感，每次吃完心情也好起來
順便覺得自己今天又邁向瘦一點的自己了🤭
再加上這瓶桑椹汁真的太百搭
料理方式完全自由發揮，怎麼用都不NG！
拿來調優格沙拉醬、加氣泡水、做調飲或當沾醬都超搭
靈活度很高，不只是輕食料理也能當日常小料理的萬用醬汁
桑椹汁推薦👉👉👉村子口金桔桑椹汁
